Donnerstag, 30. Mai 2013

Donnerstag, 30.05.2013



Wetter: + 20 Grad,  Sonne!
Strecke:  12,55 km
Zeit: 1:33:35 (7:27  min/km)
Schuhe: Asics Trabuco
Geplant waren 2 Stunden, aber nach einer guten Stunde hat mir die große Zehe so weh getan, dass ich doch lieber nach Hause abgebogen bin, ich glaube, es lag nur am Schuh.
Aber ich habe die erste Blindschleiche dieses Jahres gesehen, mitten auf einem sonnigen, sandigen Weg! Der Sommer kommt!!!!

Sonntag, 26. Mai 2013

Sonntag, 26.05.2013 - Pfützenslalom mit Duscheregen



Wetter: + 8 Grad,  strömender Regen
Strecke:  11,06 km
Zeit: 1:24:36 (7:39 min/km)
Schuhe: Asics Trabuco

Es war/ist unglaublich, seit heute früh regnet schüttet es, aber gut, Laufen geht trotzdem. nach ca. 200 m schwappte die erste Wasserwelle in meinen Schuh, diese war zwar trittsicher, ich bin weder auf dem Matsch noch in tiefen Pfützen gerutscht, aber wasserdicht eher so gar nicht (doch einen Gortexschuh?), wobei es auch egal war, bei Pfützen, die über den Knöchel gehen werden die Füße so oder so nass. Aber was ich dringend brauche ist eine neue wasserdichte Jacke, die Aktuelle hielt gerade mal so den ersten Kilometer dicht.
Aber schön war es trotzdem, ich hatte den Wald fast für mich alleine und das Rauschen auf den Blättern, das Gluckern überall , der Geruch....toll. Und da ich ja sowoeso recht schnell sehr nass war, habe ich das Slalomlaufen um die Pfützen rasch aufgegeben und bin immer mitten durch - macht Spaß.....
Trotzdem würde ich gerne mal wieder in der warmen Sonne laufen.....

Samstag, 25.05.2013



Wetter: + 8 Grad, grau........
Strecke:  5,67 km
Zeit: 43,25 (7:39 min/km)
Schuhe: Asics Nimbus

Freitag, 24. Mai 2013

Freitag, 24.05.2013



Wetter: + 10 Grad,  graue Wolken, ganz kurz auch mal ein Stückchen blauer Himmel......
Strecke:  22,25 km
Zeit: 2:53:55 (7:49  min/km)
Schuhe: Asics Nimbus 13
Etwas andere Route, als geplant, hab´irgendwie eine falsche Abbiegung genommen, aber egal, andere schöne Wege gelaufen. Es ist unheimlich grün, aber auch sehr naß (o.k., da gibt´s einen Zusammenhang), auf jeden Fall bin ich einige Male fast bis zum Knöchel im Matsch versunken....und das Wetter fühlt sich eher wie Anfang März als wie Ende Mai an.

Montag, 20. Mai 2013

Montag, 20.05.2013



Wetter: + 17 Grad, dicke graue Wolken
Strecke:  5,65 km
Zeit:  39:35 (7:00  min/km)
Schuhe: Asics Nimbus

Über schlammige Wege, nach ergiebigen Regenfällen über Nacht, ein kuzer Lauf vor der Einladug zum Grillen, vermutlich mit Regenschirm....

Sonntag, 19. Mai 2013

Sonntag, 19.05.2013





Wetter: + 16 Grad, wolkig und windig
Strecke:  9,20 km
Zeit: 01:08:24 (7:26  min/km)
Schuhe: Asics Nimbus

Und kurz vor dem Ende stand direkt vor mir auf dem Weg ein Reh, guckte mich an und ging dann gemächlich ins Unterholz......  Ich freu´mich immer noch.

Donnerstag, 16. Mai 2013

Donnerstag, 16.05.2013



Wetter: + 15 Grad, wolkig
Strecke:   15,95 km
Zeit:  02:01:48 (7:38  min/km)
Schuhe: Asics GT 2160

Meine "bewährte" Zwei-Stunden-Strecke, es ist wieder soweit, der Ginster blüht, riesige gelbe Wolken mit wunderbarem herben Duft, ich muss dieses Stück unbedingt noch mal laufen, solange er noch blüht....

Samstag, 11.05.2013


Wetter: + 8 Grad, wolkig
Strecke:   6,98 km
Zeit: 59:16 (8:29  min/km)
Schuhe: Asics Nimbus 13

Gemütliche kleine Runde in Quakenbrück gemeinsam mit H., alles grün und ein Reh haben wir auch getroffen......Vorbei ging es auch am Draisinenbahnhof, irgendwann möchte ich da auch mal mitfahren.

Donnerstag, 9. Mai 2013

Donnerstag, 09.05.2013


Wetter: + 21 Grad, sonnig mit Wolken
Strecke: 7,96 km
Zeit: 56:20 (7:04 min/km)
Schuhe: Asics Nimbus

Obohl ich den Wald gut kenne, habe ich heute mal wieder einen kleinen weg erwischt, den ich noch nie gelaufen bin, einfach schön war´s mal wieder.
Vom Luxus so nah am Wald zu wohnen.....

Sonntag, 5. Mai 2013

Sonntag, 05.05.2013



Wetter: + 20 Grad, sonnig
Strecke: 7,39 km
Zeit: 55:58 (7:34  min/km)
Schuhe: Asics Nimbus
Heute mal mit kleinem Sturz, aber außer schmutzigen Knien ist nix passiert......

Samstag, 4. Mai 2013

Samstag, 04.05.2013





Wetter: + 17 Grad, wolkig, feucht
Strecke:   7,05 km
Zeit:  53:46 (7:37  min/km)
Schuhe: Asics GT 2160

Gemütlich im Wald, feucht, angenehme Temperatur zum Laufen, alles ist zartgrün.