Sonntag, 27. Juli 2014

Sonntag, 27.07.2014


Wetter:  28 Grad, Sonne
Strecke: 10,06 km
Zeit: 1:17 Std. (ca. 7:35 min/km)
Schuhe: Asics Gel Noosa Tri

Samstag, 26.07.2014













Wetter:   20 Grad, Sonne
Strecke: 6,85 km
Zeit: 0:47 Std. (ca. 6:53  min/km)
Schuhe: Asics Gel Noosa Tri

Donnerstag, 24. Juli 2014

Donnerstag, 24.07.2014



Blindschleichen überall.....

Wetter:  zu Beginn 23 Grad, zuletzt 30 Grad, Sonne
Strecke: 15,99 km
Zeit: 1:57 Std. (ca. 7:19 min/km)
Schuhe: Asics Gel Cumulus 14

Montag, 21. Juli 2014

Sonntag, 20.07.2017




Wetter:  22 Grad, bewölkt, schwül
Strecke: 11,25 km
Zeit: 1:22 Std. (ca. 7:18 min/km)
Schuhe: Asics Gel Noosa Tri

Samstag, 19.07.2014





Wetter:  28  Grad, sonnig, sehr schwül
Strecke: 5,72 km
Zeit: 0:44  Std. (ca. 7:39 min/km)
Schuhe: Asics Gel Noosa Tri

Donnerstag, 17. Juli 2014

Donnerstag, 17.07.2014



Ich bin keine Bergläuferin und auch Hitzeläufe sind nicht so meins.......aber ich hatte mir für heute einen längeren Lauf vorgenommen und hab´mir mal beides "gegeben".......Ein großer Teil der Strecke liegt im Wald und da war es trotz zunehmender Wärme angenehm, gerade gegen Ende gibt es aber einige Steigungen in der prallen Sonne, es lebe der Fläschchengurt!!!! Ach ja, heute mal wieder mit kleinem Extraschlenker, bei den Fischteichen war ich so sehr in Gedanken, dass ich falsch abgebogen bin. Aber schön war´s.....
 
Wetter:  zu Beginn 21 Grad, zuletzt 30 Grad
Strecke: 24,54 km
Zeit: 3:09 Std. (ca. 7:46 min/km)
Schuhe: Asics Gel Cumulus 14

Sonntag, 13.07.2014


Wetter:  21 Grad, bisschen bewölkt, schwül
Strecke: 16,02 km
Zeit: 2:00 Std. (ca. 7:32 min/km)
Schuhe: Asics Gel Cumulus 14

Samstag, 12. Juli 2014

Samstag, 12.07.2014



Wetter:  21 Grad, bisschen bewölkt, schwül
Strecke: 9,19 km
Zeit: 1:05 Std. (ca. 7:04 min/km)
Schuhe: Asics Gel Noosa Tri

Donnerstag, 10. Juli 2014

Donnerstag, 10.07.2014


Tolles Laufwetter, beim Loslaufen fast herbstlich........hoffe trotzdem, dass der Sommer bald wieder kommt....

Wetter: 14 Grad, bewölkt
Strecke: 23,41 km
Zeit: 2:53 Std. (ca. 7:24 min/km)
Schuhe: Asics Gel Cumulus 14

Montag, 7. Juli 2014

Montag, 07.07.2014



Wetter: 19 Grad, bewölkt , schwül
Strecke: 15,94 km
Zeit: 1:57 Std. (ca. 7:21 min/km)
Schuhe: Asics Gel Cumulus 14

Samstag, 5. Juli 2014

Samstag, 05.07.2014


Wetter: 20 Grad, bewölkt
Strecke: 6,80 km
Zeit: 0:48 Std. (ca. 7:01 min/km)
Schuhe: Asics Gel Noosa Tri

Sonntag, 29.06.2014


Wetter: 19 Grad,bewölkt
Strecke: ca. 11 km (Garmin gesponnen)
Zeit: ca. 1:24 Std. 
Schuhe: Asics Gel Cumulus 14

Freitag, 27.06.2014


Wetter: 16 Grad, sonnig
Strecke: 6,90 km
Zeit: 0:50 Std. (ca. 7:12 min/km)
Schuhe: Asics Gel Cumulus 14

Donnerstag, 26.06.2014




Wetter: 20 Grad, sonnig
Strecke: 6,94 km
Zeit: 0:51 Std. (ca. 7:19 min/km)
Schuhe: Asics Gel Noosa Tri