Wetter: - 3 Grad, bisschen Schneefall und dunkel
Strecke: 4,06 km
Zeit: 31:06 (7:40 min/km)
Schuhe: Asics Nimbus
Nach einer ganztägigen interessanten, aber anstrengenden Fortbildung (für InsiderInnen: Im Hotel Steigerwald Frankfurter Hof, liegt an der Marathon Strecke...) noch ein kurzer Lauf, musste mich aufraffen, aber tat gut nach einem ganzen Tag sitzen. Wieder durch frisch gefallenen Schnee.....
| Ø Pace: | 7:40 min/km |
Hier in Abq ist kein schnee, aber kalt und sonnig. Und die Barbara ist unmoeglich. Die roli auch und Sammy, Emma und Peter auch. Die möne
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