Donnerstag, 23.04.2015

Wetter: 17 Grad, Sonne
Strecke: 9,17 km
Zeit: 1:06 Std. (7:13 min/km)
Schuhe: Asics Gel Nimbus 13

Sonntag, 19.04.2015

 
Wetter: 18 Grad, Sonne
Strecke: 9,21 km
Zeit: 1:08 Std. (7:22 min/km)
Schuhe: Asics Gel Nimbus 13

Donnerstag, 16.04.2015

 

Wetter: 14 Grad, Sonne
Strecke: 9,29 km
Zeit: 1:06  Std. (7:08 min/km)
Schuhe: Asics Gel Noosa Tri

Sonntag, 12.04.2015

 

 Die erste Blindschleiche.......

Wetter: 16 Grad, Sonne
Strecke: 9,11 km
Zeit: 1:07  Std. (7:20 min/km)
Schuhe: Asics Gel Nimbus 13

Donnerstag, 09.04.2015

 

 3 Rehe ganz nah......so schön....viele Schmetterlinge.....
 
Wetter: 19 Grad, Sonne!!!!!!!!!!!!!!!!!! FRÜHLING!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Strecke: 21,27 km
Zeit: 2:41  Std. (7:34 min/km)
Schuhe: Asics Gel Nimbus 13

Montag, 06.04.2015

Wetter: 10 Grad, überwiegend sonnig mit fiesem kalten Wind
Strecke: 9,24 km
Zeit: 1:08 Std. (7:24 min/km)
Schuhe: Asics Gel Nimbus 13

Sonntag, 05.04.2015

Wetter: 13 Grad, überwiegend sonnig.....
Strecke: 11,41 km (ersten Kilometer zu kurz gemessen.....)
Zeit: 1:23 Std. (7:19 min/km)
Schuhe: Asics Gel Nimbus 13

Freitag, 03.04.2015

Wetter: 11 Grad, sonnig & Wolken.....
Strecke: 6,87 km
Zeit: 0:52 Std. (7:37 min/km)
Schuhe: Asics Gel Noosa Tri

Montag, 30.03.2015

Wetter: 10 Grad, Aprilwetter, Sonne, Wind, Wolken, dann immer grauer.....
Strecke:21,29 km
Zeit: 2:38 Std. (7:27 min/km)
Schuhe: Asics Gel Nimbus 13

Sonntag, 29.03.201

Wetter: 10 Grad, grau, windig, regnerisch.....
Strecke:6,42 km
Zeit: 0:53 Std. (7:42 min/km)
Schuhe: Asics Gel Nimbus 13

Freitag, 27.03.2015

Wetter: 10 Grad, Wolken & Sonne
Strecke: 6,95 km
Zeit: 0.53 Std. (7:35 min/km)
Schuhe: Asics Gel Noosa Tri

Sonntag, 22.03.2015

Mal nicht alleine, sondern mit der kubagrbräunten Schwester, die begeistert von den Pferden und Eseln an der Strecke war

Wetter: 8 Grad, SONNE!
 Strecke: 16,62 km
Zeit: 2:02 Std. (7:20 min/km)
Schuhe: Asics Gel Nimbus 13

Samstag, 21.03.2015

Wetter: 7 Grad, bedeckt
Strecke: 6,85 km
Zeit: 0:49 Std. (7:09 min/km)
Schuhe: Asics Gel Nimbus 13

Donnerstag, 19.03.2015

 Ungewohnt warm, sooo schön.....

Wetter: 18 Grad; SONNE!
 Strecke: 11,13 km
Zeit: 1:20 Std. (7:13 min/km)
Schuhe: Asics Gel Nimbus 13

Sonntag, 15.03.2015

Wetter: 6 Grad, grau, windig
 Strecke: 9, 22km
Zeit: 1:09 Std. (7:29 min/km)
Schuhe: Asics Gel Nimbus 13

Samstag, 14.03.2015

Wetter: 4 Grad, grau, einzelne Scheeflocken, örgs!!!!!
 Strecke: 6,88 km
Zeit: 0:50 Std. (7:14 min/km)
Schuhe: Asics Gel Noosa Tri

Donnerstag, 12.03.2015

Wetter: 11 Grad, sonnig
Strecke: 21,32 km
Zeit: 2:41 Std. (7:33 min/km)
Schuhe: Asics Gel Nimbus 13

Samstag, 07.03.2015

 

Wetter: 3 Grad, am Morgen, die Sonne kam gerade raus, mit blauem Himmel
Strecke: 9,23 km
Zeit: 1:08 Std. (7:23 min/km)
Schuhe: Asics Gel Noosa Tri

Sonntag, 08.03.2014

 Den ersten Schmetterling gesehen.........einen Gelben.........

Wetter: 12 Grad, sonnig
Strecke: 16,42 km
Zeit: 2:04 Std. (7:34 min/km)
Schuhe: Asics Gel Nimbus13

Sonntag, 01.03.2015

Wetter: 9 Grad, grau, wolkig, matschig, pfützig
Strecke: 16,48 km
Zeit: 2:04 Std. (7:31 min/km)
Schuhe: Asics Gel Nimbus13

Samstag, 28.02.2015

Wetter: 7 Grad, Sonne &  Wolken
Strecke: 9,27 km
Zeit: 1:06 Std. (7:08 min/km)
Schuhe: Asics Gel Nimbus13

Donnerstag, 26.02.2015

Wetter: 9 Grad, Sonne &  Wolken
Strecke: 9,25 km
Zeit: 1:10 Std. (7:37 min/km)
Schuhe: Asics Gel Nimbus13

Sonntag, 22.02.2015

Wetter: 7 Grad, Sonne &  Wolken
Strecke: 11,13 km
Zeit: 1:22 Std. (7:20 min/km)
Schuhe: Asics Gel Nimbus13

Samstag, 21.02.2015

 
Wetter: 7 Grad, grau
Strecke: 9,17 km
Zeit: 1:05 Std. (7:05 min/km)
Schuhe: Asics Gel Noosa Tri

Sonntag, 15.02.2015

 Nach ca. 10 min Laufen kam die Sonne raus, genial, da sieht die Welt gleich anders aus....

Wetter: 4 Grad, Sonne & ein paar Wölkchen
Strecke: 16,45 km
Zeit: 2: 00 Std. (7:18 min/km)
Schuhe: Asics Gel Nimbus13

Samstag, 14.02.2015

Wetter: 4 Grad, Sonne & ein paar Wölkchen
Strecke: 9,27 km
Zeit: 1:06 Std. (7:08 min/km)
Schuhe: Asics Gel Nimbus13

Donnerstag, 12.02.2015

Teilweise mal eine neue Strecke, wunderschön, vorbei an strubbelign Pferden (oder Ponys), einer Weide mit ganz vielen Eseln, Erdbeer- und Spargelfeldern (dauert nicht mehr so lange.....), versöhnt ein bisschen mit dem grauen Himmel.

In maximaler Entfernung von zu Hause Anruf von der Schule, Sohn ist krank, war heute morgen ja schon stark erkältet, naja, er konnte alleine fahren, ich bin aber auf dem direkten Weg zurück gelaufen, so dass es nix wurde mit den geplanten 20 Kilometern.

Wetter: 4 Grad, Sonne & ein paar Wölkchen
Strecke: 16,48 km
Zeit: 2: 00 Std. (7:16 min/km)
Schuhe: Asics Gel Nimbus13

Sonntag, 08.02.2015

Wetter: 4 Grad, Sonne & ein paar Wölkchen
Strecke: 9,17 km
Zeit: 1:09 Std. (ca. 7:35 min/km)
Schuhe: Asics Noosa Tri

Samstag, 07.02.2015

Wetter: 3 Grad, strahlender Sonnenschein!!!
Strecke: 15,94 km
Zeit: 1:58 Std. (ca. 7:24 min/km)
Schuhe: Asics gel nimbus 13

Sonntag. 01.02.2015

Ziemlich schlammig....

Wetter: 4 Grad, bewölkt, ein paar Schneeflocken
Strecke: 9,19 km
Zeit: 1:09 Std. (ca. 7:32 min/km)
Schuhe: Asics noosa tri

Samstag, 31.01.2015

 Mal wieder mit leerem Garmin losgelaufen......

Wetter: 4 Grad, bewölkt
Strecke: ca. 16,00 km
Zeit: ca. 2 Std.
Schuhe: Asics Trabuco orange

Donnerstag, 29.01.2015

Wetter: 4 Grad, grau, feuchtkalt.......eklig
Strecke: 6,83 km
Zeit: 0:51 Std. ( 7:32 min/km)
Schuhe: Asics gel noosa tri

Sonntag, 25.01.2015

Wieder Quakenbrück & wieder kein Bild......


Gleiche Strecke wie gestern, heute mit klarer Sicht, wunderschön, alles noch weiß, aber es taute schon. Teilweise ganz schön glatt.

Wetter: 4 Grad, leicht bewölkt
 Strecke: 6,9 km
Zeit: 0:53  Std. ( 7:41.min/km)
Schuhe: Asics cumulus 14

Samstag, 24.01.2015

Leider hat Garmin kein "Bild" gemacht, in Quakenbrück gibt´s vielleicht zuwenig Satellit.....

Ein Schneelauf, im dichten Schneetreiben, ich hab´fast nix gesehen, durch frisch gefallenen Schnee, holprige Strecke, teilweise bin ich ein bisschen in Eispfützen eingebrochen.....aber es war trotzdem schön, sogar für mich als Winter-nicht-so-mögende......

Wetter: 2 Grad, Schneetreiben
 Strecke: 6,88 km
Zeit: 0:54 Std. ( 7:48 min/km)
Schuhe: Asics cumulus 14

Donnerstag, 22.01.2015

Wetter: 3 Grad, grau.....mal wieder
 Strecke: 11,2 km
Zeit: 1:20 Std. ( 7:08 min/km)
Schuhe: Asics cumulus 14

Sonntag, 18.01.2015

Wetter: 5 Grad, ganz überwiegend Sonne, ein paar Wölkchen
Strecke: 15,96  km
Zeit: 1:59 Std. ( 7:27 min/km)
Schuhe: Asics Trabuco orange

Freitag, 09.01.2014

Wetter: 8 Grad,
Strecke: ca.  9,2 km
Zeit: ca. 1:10 Std. (Garmin nicht synchronisiert)
Schuhe: Asics Trabuco orange

Samstag, 17.01.2015

Wetter: 7 Grad, bewölkt, aber kurz blitze immer mal die Sonne raus
Strecke: 9,24 km
Zeit: 1:08 Std. ( 7:19 min/km)
Schuhe: Asics cumulus 14

Donnerstag, 15.01.2015

Mit leerem Garmin losgelaufen.......

Wetter: 9 Grad, bewölkt
Strecke: ca. 6,9  km
Zeit: ca. 0:50 Std. ( ??? min/km)
Schuhe: Asics Gel noosa tri

Sonntag, 11.01.2015

Wetter: 7 Grad, nur noch ein bisschen windig und ganz überwiegend  SONNE
Strecke: 16,25 km
Zeit: 2:01 Std. ( 7:25 min/km)
Schuhe: Asics cumulus 14

Samstag, 10.01.2014

Da sehr windig, nicht im Wald, schon am Waldrand hatte es einige Bäume umgelegt.....

Wetter: 12 Grad, grau, sehr windig
Strecke: ca. 6 km
Zeit: 0:45 Std. ( 7:23 min/km)
Schuhe: Asics cumulus 14

Mittwoch, 07.01.2015

Wetter: 4 Grad, bewölkt
Strecke: 9,18 km
Zeit: 1:08 Std. (ca. 7:22 min/km)
Schuhe: Asics cumulus 14

Dienstag, 06.01.2015

Wetter: 2 Grad, grau, duster und nebelig......
Strecke: 6,9 km
Zeit: 0:51 Std. (ca. 7:24 min/km)
Schuhe: Asics cumulus 14

Heute mit Akrobatikeinlage, dabei war`s gar nicht mehr glatt.....

Samstag, 03.01.2015

Wetter: 3 Grad, grau,rutschig
Strecke: ca.  9,2 km
Zeit: 1:09 Std. (Garmin nicht synchronisiert)
Schuhe: Asics Trabuco orange

Donnerstag, 01.01.2015

 Der Schnee ist fast weg, allerdings noch viel Eis auf der Strecke, trotzdem ein schöner erster Lauf 2015!

Wetter: 3 Grad und grau
Strecke: 6,9 km
Zeit: 0:50 Std. (ca. 7:15 min/km)
Schuhe: Asics Trabuco orange

Mittwoch, 31.12.2014

 Ziemlich rutschig, Schnee & Eis, der letzte Lauf in diesem Jahr....

Wetter: 2 Grad und mal wieder bewölkt & grau
Strecke: 6,8 km
Zeit: 0:51 Std. (ca. 7:30 min/km)
Schuhe: Asics Trabuco orange

Sonntag, 28.12.2014

Endlich mal wieder mit der Schwester, deshalb bestimmt auch die Sonne! Und da sieht auch der Schnee richtig schön aus!

Wetter: 4 Grad und SONNE!!!!! Da sieht die Welt gleich anders aus!!!!
Strecke: 7,74 km
Zeit: 1:00 Std. (ca. 7:43 min/km)
Schuhe: Asics Trabuco orange