Halbmarathon Koberstadt 28.08.2016

 

 

 

Mal wieder, mit Schwester, wie im letzten Jahr heiß, beim Start schon so 26 Grad, später dann 34 Grad, aber da der Haupteil der Strecke im Wald liegt kein Problem. Mehr gibt es hier (demnächst).

Strecke:  21,26 km
Zeit: 2,39 Std. (7:31 min/km)

 

Freitag, 26.08.2016

Strecke: 6,93 km
Zeit: 0,52 Std. (7:31 min/km)

Donnerstag, 25.08.2016

Strecke: 9,13 km
Zeit: 1,10 Std. (7:42 min/km)

Läufe in Schweden August 2016

Kurz und knapp die Läufe in Schweden, immer in "gemischten" Gruppen, ggf. demnächst noch die Bilder der Strecken, teils am Wasser, teils durch wunderbare Wälder.

Sonntag, 07.08.2016

 

Strecke: 21,32 km
Zeit: 2,39 Std. (7:27 min/km)

Samstag, 06.08.2016

Strecke: 6,84 km
Zeit: 0,52 Std. (7:33 min/km)

Zusammenfassung Laufen Juli 2016

Aus Zeitgründen kurz zusammengefasst: