Donnerstag, 17.03.2016

Wetter: 12 Grad, Sonne, bitte weiter so.......
Strecke: 9,14 km
Zeit: 1.11 Std. (7:44 min/km)

Sonntag, 13.02.2016

 Zwar noch kühl und teilweise ziemlich windig, aber mit Sonne! Und die Esel sind wieder da!!!! Und ganz nah hab´ich einen großen Raubvogel gesehen!

Wetter: 8 Grad, Sonne
Strecke: 21,38 km
Zeit: 2:34 Std. (7:13 min/km)

Donnerstag, 10.03.2016

Wetter: 8 Grad, Sonne
Strecke: 11,15 km
Zeit: 1:24 Std. (7:34 min/km)
Schuhe:

Sonntag, 06.03.2016

Wetter: 4 Grad, grau....
Strecke: 9,19 km
Zeit: 1:06 Std. (7:09 min/km)
Schuhe: 

Samstag, 05.03.2016

Wetter: 6 Grad, grau
Strecke: 6,92 km
Zeit: 0:50 Std. (7:13 min/km)
Schuhe:

Dienstag, 01.03.2016

 Mit Möne, so schöne Strecke!

Wetter: 3 Grad, Sonne
Strecke: 13,25 km
Zeit: 1:43 Std. (7:46 min/km)
Schuhe:

Zusammenfassung Laufen Jan./Feb. 2016

Zusammenfassung Laufen 29.10.2015 bis 31.12.2015

Sonntag, 25.10.2015 - Frankfurt Marathon

Strecke: 42,92 km
Zeit: 5:23 Std. (7:32 min/km)

Und hier gibt`s mehr!

Zusammenfassung Laufen 03.10. bis 24.10.2015

Sonntag, 27.09.2015 - Berlin Marathon

Strecke: 43,13 km
Zeit: 5:48 Std. (8:05 min/km)

Mehr dazu gibt es hier!

Sonntag, 30.08.2015 - Koberstadt Halbmarathon

Strecke: 21,78 km
Zeit:  Std. (min/km)

Mehr hier!

Zusammenfassung Laufen Rest April bis 24.09.2015

Montag, 27.04. und Dienstag, 28.04.2015 Hyde Park

Strecke: 2,42 km
Zeit:  0:20 Std. (8:15 min/km)

The day after. Beine locker laufen im Hyde Park, entlang der Serpentine, kalt, sonnig, toll!

Strecke: 3,71 km
Zeit: 0:28 Std. (7:30 min/km)

.....wieder Hyde Park.....

Sonntag, 26.04.2015 - London Marathon

 London Marathon, hier gibt´s Details

Wetter:  Grad,bewölkt 
Strecke:  42,71 km
Zeit: 5:18  Std. (7: 27  min/km)