Mittwoch, 26.10.2016

Strecke: 6,19 km
Zeit: 0:44 Std. (7.04 min/km)

Sonntag, 23.10.2016

Strecke: 11,18 km
Zeit: 1:19 Std. (7.04 min/km)

Samstag, 22.10.2016

Strecke: 9,24 km
Zeit: 1:06 Std. (7.12 min/km)

Donnerstag, 20.10.2016

Strecke: 6,81 km
Zeit: 0:52 Std. (7.35 min/km)

Sonntag, 16.10.2016

 

Strecke: ca. 21,30 km
Zeit: 2.36 Std. 

Garmin hat unterwegs den GPS Empfang verloren.

Samstag, 15.10.16

 

Strecke: 9,20 km
Zeit: 1.11 Std. (7.44 min/km)

Sonntag, 09.10.16

Laufband:

30 min, 7.30 min /km

Montag, 03.10.2016

 

Strecke: 9,24 km
Zeit: 1.05 Std. (7.04 min/km)

Donnerstag, 29.09.2016

 

https://www.blogger.com/blogger.g?blogID=413977901661822491#editor/target=post;postID=7062929589533864171

Strecke: 6,81 km
Zeit: 0.52 Std. (7.35 min/km)

Sonntag, 25.09.2016

 

Strecke: 21,35 km
Zeit: 2.35 Std. (7.17 min/km)

Samstag, 24.09.2016

 

Strecke: 6,91 km
Zeit: 0.49 Std. (7.03 min/km)

Donnerstag, 22.09.2016

 

Strecke: 11,09 km
Zeit: 1.23 Std. (7.28 min/km)

Sonntag, 18.09.2016

 

Strecke: 9,23 km
Zeit: 1.07 Std. (7.17 min/km)

Donnerstag, 15.09.2016

Strecke: 6,83 km,

Zeit: 0,53 Std. (7,49 min/km)

Marathon du Medoc - 10.09.2016

 

Strecke: 43,03  km
Zeit: 6,20 Std. (8:49 min/km) 

 Und hier gibt´s mehr!

Sonntag, 04.09.2016

 

Strecke: 9,56 km, nicht gemessen am Anfang, sind ca. 11 km
Zeit: 1.20 Std. (8:23 min/km, stimmt nicht, s.o.)

Dienstag, 30.08.2016

Strecke: 6,92 km
Zeit: 0,51 Std. (7:27 min/km)

Halbmarathon Koberstadt 28.08.2016

 

 

 

Mal wieder, mit Schwester, wie im letzten Jahr heiß, beim Start schon so 26 Grad, später dann 34 Grad, aber da der Haupteil der Strecke im Wald liegt kein Problem. Mehr gibt es hier (demnächst).

Strecke:  21,26 km
Zeit: 2,39 Std. (7:31 min/km)

 

Freitag, 26.08.2016

Strecke: 6,93 km
Zeit: 0,52 Std. (7:31 min/km)

Donnerstag, 25.08.2016

Strecke: 9,13 km
Zeit: 1,10 Std. (7:42 min/km)