Samstag, 31.01.2015

 Mal wieder mit leerem Garmin losgelaufen......

Wetter: 4 Grad, bewölkt
Strecke: ca. 16,00 km
Zeit: ca. 2 Std.
Schuhe: Asics Trabuco orange

Donnerstag, 29.01.2015

Wetter: 4 Grad, grau, feuchtkalt.......eklig
Strecke: 6,83 km
Zeit: 0:51 Std. ( 7:32 min/km)
Schuhe: Asics gel noosa tri

Sonntag, 25.01.2015

Wieder Quakenbrück & wieder kein Bild......


Gleiche Strecke wie gestern, heute mit klarer Sicht, wunderschön, alles noch weiß, aber es taute schon. Teilweise ganz schön glatt.

Wetter: 4 Grad, leicht bewölkt
 Strecke: 6,9 km
Zeit: 0:53  Std. ( 7:41.min/km)
Schuhe: Asics cumulus 14

Samstag, 24.01.2015

Leider hat Garmin kein "Bild" gemacht, in Quakenbrück gibt´s vielleicht zuwenig Satellit.....

Ein Schneelauf, im dichten Schneetreiben, ich hab´fast nix gesehen, durch frisch gefallenen Schnee, holprige Strecke, teilweise bin ich ein bisschen in Eispfützen eingebrochen.....aber es war trotzdem schön, sogar für mich als Winter-nicht-so-mögende......

Wetter: 2 Grad, Schneetreiben
 Strecke: 6,88 km
Zeit: 0:54 Std. ( 7:48 min/km)
Schuhe: Asics cumulus 14

Donnerstag, 22.01.2015

Wetter: 3 Grad, grau.....mal wieder
 Strecke: 11,2 km
Zeit: 1:20 Std. ( 7:08 min/km)
Schuhe: Asics cumulus 14

Sonntag, 18.01.2015

Wetter: 5 Grad, ganz überwiegend Sonne, ein paar Wölkchen
Strecke: 15,96  km
Zeit: 1:59 Std. ( 7:27 min/km)
Schuhe: Asics Trabuco orange

Freitag, 09.01.2014

Wetter: 8 Grad,
Strecke: ca.  9,2 km
Zeit: ca. 1:10 Std. (Garmin nicht synchronisiert)
Schuhe: Asics Trabuco orange

Samstag, 17.01.2015

Wetter: 7 Grad, bewölkt, aber kurz blitze immer mal die Sonne raus
Strecke: 9,24 km
Zeit: 1:08 Std. ( 7:19 min/km)
Schuhe: Asics cumulus 14

Donnerstag, 15.01.2015

Mit leerem Garmin losgelaufen.......

Wetter: 9 Grad, bewölkt
Strecke: ca. 6,9  km
Zeit: ca. 0:50 Std. ( ??? min/km)
Schuhe: Asics Gel noosa tri

Sonntag, 11.01.2015

Wetter: 7 Grad, nur noch ein bisschen windig und ganz überwiegend  SONNE
Strecke: 16,25 km
Zeit: 2:01 Std. ( 7:25 min/km)
Schuhe: Asics cumulus 14

Samstag, 10.01.2014

Da sehr windig, nicht im Wald, schon am Waldrand hatte es einige Bäume umgelegt.....

Wetter: 12 Grad, grau, sehr windig
Strecke: ca. 6 km
Zeit: 0:45 Std. ( 7:23 min/km)
Schuhe: Asics cumulus 14

Mittwoch, 07.01.2015

Wetter: 4 Grad, bewölkt
Strecke: 9,18 km
Zeit: 1:08 Std. (ca. 7:22 min/km)
Schuhe: Asics cumulus 14

Dienstag, 06.01.2015

Wetter: 2 Grad, grau, duster und nebelig......
Strecke: 6,9 km
Zeit: 0:51 Std. (ca. 7:24 min/km)
Schuhe: Asics cumulus 14

Heute mit Akrobatikeinlage, dabei war`s gar nicht mehr glatt.....

Samstag, 03.01.2015

Wetter: 3 Grad, grau,rutschig
Strecke: ca.  9,2 km
Zeit: 1:09 Std. (Garmin nicht synchronisiert)
Schuhe: Asics Trabuco orange

Donnerstag, 01.01.2015

 Der Schnee ist fast weg, allerdings noch viel Eis auf der Strecke, trotzdem ein schöner erster Lauf 2015!

Wetter: 3 Grad und grau
Strecke: 6,9 km
Zeit: 0:50 Std. (ca. 7:15 min/km)
Schuhe: Asics Trabuco orange

Mittwoch, 31.12.2014

 Ziemlich rutschig, Schnee & Eis, der letzte Lauf in diesem Jahr....

Wetter: 2 Grad und mal wieder bewölkt & grau
Strecke: 6,8 km
Zeit: 0:51 Std. (ca. 7:30 min/km)
Schuhe: Asics Trabuco orange

Sonntag, 28.12.2014

Endlich mal wieder mit der Schwester, deshalb bestimmt auch die Sonne! Und da sieht auch der Schnee richtig schön aus!

Wetter: 4 Grad und SONNE!!!!! Da sieht die Welt gleich anders aus!!!!
Strecke: 7,74 km
Zeit: 1:00 Std. (ca. 7:43 min/km)
Schuhe: Asics Trabuco orange