Mittwoch, 26.10.2016

Strecke: 6,19 km
Zeit: 0:44 Std. (7.04 min/km)

Sonntag, 23.10.2016

Strecke: 11,18 km
Zeit: 1:19 Std. (7.04 min/km)

Samstag, 22.10.2016

Strecke: 9,24 km
Zeit: 1:06 Std. (7.12 min/km)

Donnerstag, 20.10.2016

Strecke: 6,81 km
Zeit: 0:52 Std. (7.35 min/km)

Sonntag, 16.10.2016

 

Strecke: ca. 21,30 km
Zeit: 2.36 Std. 

Garmin hat unterwegs den GPS Empfang verloren.

Samstag, 15.10.16

 

Strecke: 9,20 km
Zeit: 1.11 Std. (7.44 min/km)

Sonntag, 09.10.16

Laufband:

30 min, 7.30 min /km

Montag, 03.10.2016

 

Strecke: 9,24 km
Zeit: 1.05 Std. (7.04 min/km)

Donnerstag, 29.09.2016

 

https://www.blogger.com/blogger.g?blogID=413977901661822491#editor/target=post;postID=7062929589533864171

Strecke: 6,81 km
Zeit: 0.52 Std. (7.35 min/km)

Sonntag, 25.09.2016

 

Strecke: 21,35 km
Zeit: 2.35 Std. (7.17 min/km)

Samstag, 24.09.2016

 

Strecke: 6,91 km
Zeit: 0.49 Std. (7.03 min/km)

Donnerstag, 22.09.2016

 

Strecke: 11,09 km
Zeit: 1.23 Std. (7.28 min/km)

Sonntag, 18.09.2016

 

Strecke: 9,23 km
Zeit: 1.07 Std. (7.17 min/km)

Donnerstag, 15.09.2016

Strecke: 6,83 km,

Zeit: 0,53 Std. (7,49 min/km)

Marathon du Medoc - 10.09.2016

 

Strecke: 43,03  km
Zeit: 6,20 Std. (8:49 min/km) 

 Und hier gibt´s mehr!

Sonntag, 04.09.2016

 

Strecke: 9,56 km, nicht gemessen am Anfang, sind ca. 11 km
Zeit: 1.20 Std. (8:23 min/km, stimmt nicht, s.o.)

Dienstag, 30.08.2016

Strecke: 6,92 km
Zeit: 0,51 Std. (7:27 min/km)

Halbmarathon Koberstadt 28.08.2016

 

 

 

Mal wieder, mit Schwester, wie im letzten Jahr heiß, beim Start schon so 26 Grad, später dann 34 Grad, aber da der Haupteil der Strecke im Wald liegt kein Problem. Mehr gibt es hier (demnächst).

Strecke:  21,26 km
Zeit: 2,39 Std. (7:31 min/km)

 

Freitag, 26.08.2016

Strecke: 6,93 km
Zeit: 0,52 Std. (7:31 min/km)

Donnerstag, 25.08.2016

Strecke: 9,13 km
Zeit: 1,10 Std. (7:42 min/km)

Läufe in Schweden August 2016

Kurz und knapp die Läufe in Schweden, immer in "gemischten" Gruppen, ggf. demnächst noch die Bilder der Strecken, teils am Wasser, teils durch wunderbare Wälder.

Sonntag, 07.08.2016

 

Strecke: 21,32 km
Zeit: 2,39 Std. (7:27 min/km)

Samstag, 06.08.2016

Strecke: 6,84 km
Zeit: 0,52 Std. (7:33 min/km)

Zusammenfassung Laufen Juli 2016

Aus Zeitgründen kurz zusammengefasst:

Donnerstag,30.06.2016

 

 Strecke: 6,86 km
Zeit: 0,53 Std. (7:42 min/km)

Sonntag, 26.06.2016

 

 Strecke: 9,13 km
Zeit: 1,13 Std. (7:58 min/km)

Sonntag, 19.06.2016

 

Strecke: 15,93 km
Zeit: 2,00 Std. (7:30 min/km)

Donnerstag, 16.06.2016

 

Strecke: 11,12 km
Zeit: 1,23 Std. (7:26 min/km)

Sonntag, 12.06.2016

 

 

Strecke: 7,2 km
Zeit: 0,51 Std. (7:15 min/km)

Samstag, 11.06.2016

 

Strecke: 6,85 km
Zeit: 0,52 Std. (7:33 min/km)

Donnerstag, 09.06.2016

 

Strecke: 9,2 km
Zeit: 1,09 Std. (7:34 min/km)

Sonntag, 29.05.2016

 

Wetter: 18 Grad, bewölkt und unglaublich schwül
Strecke: 9,2 km
Zeit: 1,08 Std. (7:27 min/km)

Donnerstag, 26.05.2016

 

Wetter: 20 Grad, sonnig
Strecke: 6,36 km
Zeit: 0,48 Std. (7:34 min/km)

Sonntag, 22.05.2016

 

Wetter: 22 Grad, sonnig
Strecke: 9,09 km
Zeit: 1,08 Std. (7:29 min/km)

Donnerstag, 12.05.2016

 

Wetter: 17 Grad, sonnig
Strecke: 6,34 km
Zeit: 0,46 Std. (7:16 min/km)

Hlabmarathon Mannheim, 14.05.2016

Wetter: 11 Grad, bewölkt, bisschen Sonne zu Beginn, windig, dämmrig, immer kühler...
Strecke: 21,55 km
Zeit: 2,29 Std. (7:07 min/km)

Sonntag, 08.05.2016

Mit Susanna, ganz schön warm......

Wetter: 22 Grad, sonnig
Strecke: 8,3 km
Zeit: 1,01 Std. (7:21 min/km)

Donnerstag, 05.05.2016

Wetter: 19 Grad, sonnig
Strecke: 21,39 km
Zeit: 2,42 Std. (7:32 min/km)

Sonntag, 01.05.2016

Wetter: 18 Grad, sonnig
Strecke: 6,79 km
Zeit: 0,52 Std. (7:42 min/km)

Freitag, 29.04.2016

Wetter: 12 Grad, sonnig
Strecke: 6,85 km
Zeit: 0,51 Std. (7:30 min/km)

Sonntag, 24.04.2016

Wetter: 8 Grad, grau
Strecke: 15,99 km
Zeit: 1,59 Std. (7:25 min/km)

Samstag, 23.04.2016

Wetter: 7 Grad, grau & feucht (hallo, es ist FRÜHLING!!!!!!)
Strecke: 6,86 km
Zeit: 0,50 Std. (7:15 min/km)

Donnerstag, 21.04.2016

Wetter: 12 Grad, grau & schon dämmrig
Strecke: 6,09 km
Zeit: 0,47 Std. (7:41 min/km)

Sonntag, 17.04.2017

Wetter: 11 Grad, grau
Strecke: 6,79 km
Zeit: 0,50 Std. (7:24 min/km)

Donnerstag, 14.04.2016

Wetter:  16 Grad,sonnig
Strecke: 9,16 km
Zeit: 1,10 Std. (7:38 min/km)

Sonntag, 10.04.2016

Wetter:  17 Grad,sonnig
Strecke: 9,17 km
Zeit: 1,07 Std. (7:17 min/km)

Freitag, 08.04.2016

Wetter:  17 Grad,sonnig
Strecke: 21,33 km
Zeit: 2,42 Std. (7:37 min/km)