Sonntag, 30. März 2014
Sonntag, 30.03.2014
Wetter: 20 Grad, sonnig
Strecke: 5,65 km
Zeit: 0:41 Std. (ca. 7:28 min/km)
Schuhe: Asics Gel Cumulus 14
Samstag, 29.03.2014
Wetter: 20 Grad, sonnig
Strecke: 5,69 km
Zeit: 0:43 Std. (ca. 7:28 min/km)
Schuhe: Asics Gel Cumulus 14
Donnerstag, 27. März 2014
Donnerstag, 27.03.2014 - Oder auch die Sache mit der Orientierung......
Ein wunderbarer Lauf bei traumhaften Wetter, strahlendem Sonnenschein, überall zartes Grün, blühende Bäume, an den Fischteichen Enten, Gänse und ein Graureiher. Besonders mag ich die viele Trauerweiden dort, alle in Zartgrün. Und ganz viele Schmetterlinge!
Jetzt die Sache mit der Orientierung, geplant hatte ich ca. 3 Stunden, die Stecke kenn´ich ja, aber dann hatte ich bei einer Abzweigung im letzten Drittel die Idee nach links statt nach rechts abzubiegen, der Weg schien in einem sanften Bogen in die richtige Richtung zu gehen....sanfter Bogen stimmte, aber gelandet bin ich wieder in Trautheim und durfte ein Stück, mit vielen Steigungen, nochmal laufen.....aber schön war´s!
Wetter: am Anfang 7 Grad, zuletzt 13 Grad, sonnig
Strecke: 27,7 km
Zeit: ca. 3:35 Std. (ca. 7:45 min/km)
Schuhe: Asics Gel Cumulus 14
Und das passt doch wunderbar heute....
Mittwoch, 26. März 2014
Mittwoch, 26.03.2014
Ein etwas schwerfälliger Lauf, da mit ziemlich vollem Magen, nach einem gemütlichen, reichlichen, späten Resturlaubsmittagessen....
Wetter: 10 Grad, sonnig
Strecke: 5,75 km
Zeit: ca. 0:43 Std. (ca. 7:25 min/km)
Schuhe: Asics Gel Cumulus 14
Sonntag, 23. März 2014
Sonntag, 23,03.2014
Wetter: 11 Grad, grau
Strecke: 15,97 km
Zeit: ca. 1:58 Std. (ca. 7:21 min/km)
Schuhe: Asics Gel Cumulus 13
Samstag, 22. März 2014
Samstag, 22.03.2014
Wetter: 11 Grad, wolkig
Strecke: 9,06 km
Zeit: ca. 1:03 Std. (ca. 6:58 min/km)
Schuhe: Asics Gel Cumulus 13
Sonntag, 16. März 2014
Sonntag, 16.03.2014
Schöner Lauf, vorfrühlingshaft......viele Leute unterwegs. Leider hatte ich mal wieder vergessen, den Garmin aufzuladen, daher keine genauen Daten.
Wetter: 14 Grad, sonnig
Strecke: 15,09 km
Zeit: ca. 2:00 Std. (ca. 7:12 min/km)
Schuhe: Asics Gel Cumulus 13
Donnerstag, 13. März 2014
Donnerstag, 13.03.2014
Wetter: 17 Grad, sonnig
Strecke: 11,24 km
Zeit: 1:24 Std. ( 7:30 min/km)
Schuhe: Asics Gel Cumulus 13
Samstag, 8. März 2014
Samstag, 08.03.2014
Der Frühling kommt......
Wetter: 15 Grad, sonnig
Strecke: 9,22 km
Zeit: 1:08 Std. ( 7:19 min/km)
Schuhe: Asics Gel Cumulus 13
Dienstag, 4. März 2014
Dienstag, 04.03.2014
Kleine Runde mit immer noch dicker Backe.....
Wetter: 10 Grad, sonnig
Strecke: 5,67 km
Zeit: 0:41 Std. ( 7:17 min/km)
Schuhe: Asics Gel Cumulus 13
Samstag, 1. März 2014
Samstag, 01.03.2014
Wetter: 8 Grad, bewölkt
Strecke: 7,27 km
Zeit: 0:53 Std. ( 7:14 min/km)
Schuhe: Asics Gel Cumulus 13
Donnerstag, 27.02.2014
Wetter: 7 Grad, bewölkt
Strecke: 6,9 km
Zeit: 0:51 Std. ( 7:25 min/km)
Schuhe: Asics Gel Nimbus blau
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