Donnerstag, 09.10.2014

Wetter:  14 Grad bewölkt
Strecke  5,71 km
Zeit: 0:42 Std. (ca.7:24 min/km)
Schuhe: Asics Gel Cumulus 14

Sonntag, 05.10.2014

 

Wetter:  14 Grad bewölkt
Strecke  5,74 km
Zeit: 0:40 Std. (ca.6:54 min/km)
Schuhe: Asics Gel NoosaTri

Freitag, 03.10.2014

 
Wetter:  18 Grad sonnig
Strecke  7,54 km
Zeit: 0:54 Std. (ca.7:10 min/km)
Schuhe: Asics Gel Noosa Tri

Samstag, 04.10.2014

Wetter: 16 Grad bewölkt
Strecke 5,74 km
Zeit: 0:41Std. (7:12 min/km)
Schuhe: Asics Gel cumulus 14

Berlin Marathon 28.09.2014

 

Wetter:  Perfekt! Überwiegend strahlender Sonnenschein, beim Start ca. 10 Grad, später dann ca. 23 Grad.

Strecke: 42,195 km (Garmin hat 43 km gemessen....)
Zeit:  5:16:48 (7:22 min/km)
Schuhe: Asics GT 2160

Hier gibt´s noch mehr.......

 

 Hier gibt´s noch mehr über dieses tolle Marathonwochenende!

Samstag, 27.09.2014

Wetter:  13 Grad bewölkt
Strecke ca. 3,5 km
Zeit: 0:27Std. (ca. 8 min/km)
Schuhe: Asics Gel 

Donnerstag, 25.09.2014

Tapering.....

Wetter:  18 Grad bewölkt
Strecke: 5,63 km
Zeit: 0:41 Std. ( 7:15 min/km)
Schuhe: Asics Gel Noosa Tri